Ja, då har vi kommit in i 2012, och hur är det nu egentligen med nyårslöften? Har Ni avlagt några?
Jag har verkligen en uppriktig önskan om att klara att hålla mitt nyårslöfte denna gången! Nu tar jag tjuren i hornen och kör viktminskningsfajten. Jag har faktiskt redan börjat. Jag har ju klarat det förut, visserligen med Viktväktarnas hjälp, men nu vet jag ju hur man ska göra. På jobb är det inga problem, det är när man kommer hem och helgerna som är svåra. Jag har bullat upp med nyttigheter hemma, som jag ska ta till när suget sakta kryper på. Jag har läst att det tar 21 dagar för kroppen att komma in i nya vanor, än så länge har det bara gått 3 dagar, men det känns fortfarande bra! Invägning sker på söndagar. Och om allt går som det ska, är jag nöjd när sommaren kommer!!.. (tror jag) 
Det viktigaste att fokusera på är delmålen! Det gjorde man på VV, och det fungerade ju bra, så jag kör med det nu också.
Jag har också fått lära mig i skolan att man kan gå efter SMART-modellen när man ska sätta målet i sin plan.
Specificerat Mätbart Accepterat Realistiskt Tidsbegränsat
Delmål 1: Januari månad: -3 kg.
Hur var det nu med Era nyårslöften??? Nu har jag blottat mitt: Träd fram och erkänn nu, har Ni redan brutit Era kanske?
/Kram
